"Fühl dich Neu!"

ist dein erster Schritt zurück zu dir.

Dein Online-Rückbildungskurs

von und mit mir, Christine Hillenbrand.

Liebe Christine!

Vielen Dank für deinen tollen online Rückbildungskurs! Man lernt auf angenehme, aber auch schweißtreibende, Art und Weise was Rückbildung nach einer Schwangerschaft wirklich bedeutet und wie man es im „Training“ und im Alltag umsetzen kann. Jede Einheit hat mir große Freude gemacht. Deine sympathische Art und bei jeder Übung von dir unterstützt zu werden, hat mich sehr motiviert!

Meine Rektusdiastase hat sich fast über die gesamte Länge komplett geschlossen, das darunter liegende Gewebe ist stabil und ich habe keine Beschwerden (mehr). Vielen Dank! Ich kann deinen Kurs voller Überzeugung weiter empfehlen! Alles Gute für dich!

- Wibke (mit 1:1 Coaching)

Ich habe knapp 5 Monate nach der Geburt meines Sohnes mit Christines Rückbildungskurs begonnen. Die Übungen bauen aufeinander auf. Christine erklärt alles verständlich und für jeden nachvollziehbar. Man erfährt unter anderem, was für die Stärkung des Beckenbodens wichtig ist und wie man die Übungen in den Alltag integrieren kann. Ihre ruhige und freundliche Art hat mich immer dazu gebracht, dass ich mir die Zeit für die Videos gerne genommen habe. Danke Christine!

Verena, 2 Kinder

Ich habe mir das Premium-Paket gekauft und ziemlich bald nach der Geburt mit den Übungen begonnen.

Ich fühlte mich immer gut betreut und habe die Übungen sehr gerne gemacht.

Auch, wenn einzelne Bewegungen mal unangenehm sind findet Christine immer eine gute Alternative.

Christines kompetente Beratung und ihr sehr umfangreiches Wissen habe mir sehr geholfen meine Schmerzen zu reduzieren!

Vielen Dank!

Diana, 3 Kinder (mit 1:1 Coaching)

Hi Christine,

dein Kurs hat sehr viel Spaß gemacht und ich bin dran geblieben, habe mir jede Woche dreimal Zeit dafür genommen. Mir hat es sehr gefallen, dass die Übungen /Wochen aufeinander aufgebaut haben. Die Übungen wurden gut und klar gezeigt und erklärt. Und du warst so motivierend, obwohl es ja nicht live ist, das war echt cool. Es hat so gut getan, ich fühle mich sehr stabil in der Mitte, mein Beckenboden ist Tip top und es hat viel Spaß gemacht und ich habe noch einiges gelernt und in meinen Alltag übernommen.

Vielen vielen Dank für diesen genialen Kurs.

Teilnehmerin, Online Rückbildungskurs

"Ich habe den Basickurs bei Christine gebucht und war sehr begeistert. Ich hatte das Gefühl, mehr und effizienter zu Lernen und zu Üben als bei meinem klassischen Rückbildungskurs nach der ersten Geburt. Und gerade nach dem zweiten Kind hat man (Frau) ja eigentlich noch weniger Zeit für sich. Ich konnte die Einheiten wunderbar 3x die Woche in unseren Rhythmus flexibel einbinden und viel entspannter starten als wenn ich zu einem festen Termin gehetzt wäre. Me-Time pur! Die Mischung aus Theorie und Praxis fand ich perfekt zusammengestellt und besonders die gesamtheitliche Betrachtung. Das fehlt bei den sonst angebotenen Kurs der Hebammen oftmals. Bei Christine fühlt man sich sofort sehr gut aufgehoben! 

 Vielen vielen Dank Christine!

Ich kann den Kurs zu 100% weiterempfehlen und finde es auch ein tolles Geschenk für frisch gewordenen Mamas."

Angela, 2 Kinder

Ich fand Ihren Kurs sehr sehr angenehem, Ihre beruhigende Art zu sprechen, Ihr sympathisches Auftreten, die Übungen an sich waren genau richtig. Vielen Dank an dieser Stelle und ich freue mich immer noch, dass ich mich für einen Kurs bei Ihnen entschieden habe! Ich konnte viele Aufgaben in meinen Alltag integrieren, vor allem die "tiefe Hocke", aber auch andere simple Tipps.

Sandra, 1 Kind